三高者，主要由饮食不节，膏梁厚味所成。如今的人，不知道饮食的危害，以为多吃多补，却不知道人体只需要和只能根据一定的营养，反而变成了体内的垃圾和负担。吃太多油脂会导致血脂升高，血脂升高会沉积在血管内腔，使血管内腔变窄，促使血压升高。营养过剩会导致能量过剩，营养不被吸收利用，然后转化为糖，随尿排出体外，从而导致糖尿病。